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Contextos

Alivie el reflujo gastroesofágico

Para la gente que crónicamente padece de esta enfermedad, el sueño profundo y reparador  puede no ser  fácil de conciliar.

Recientes investigaciones médicas indican que si para dormir la persona se echa a la cama en una posición equivocada, el sueño será menos fácil, puesto que los ácidos estomacales ascienden al esófago, siendo esa una condición que da lugar a agitación, y así al insomnio.

Según la conclusión de esas investigaciones, lo que conviene a quienes padecen reflujo gastroesofágico es dormir sobre el lado izquierdo del cuerpo, puesto que se ha encontrado que al echarse sobre ese lado se alivian los síntomas de la enfermedad, mientras que si se duerme del derecho, se agravan.

El motivo que hace la diferencia no está completamente claro. Una de las hipótesis sostiene que al dormir sobre el lado derecho del cuerpo se relaja el esfínter inferior del esófago, lo que permite el paso del estómago al esófago de los ácidos causantes de acidez.

Otra hipótesis observa que durmiendo sobre el lado izquierdo se mantiene el empalme entre estómago y esófago y de ese modo el último permanece por sobre el nivel de los ácidos estomacales  que son los que irritan las paredes del esófago.

Uno de los estudios que se ha realizado reclutó a un grupo de pacientes sanos que fueron alimentados durante varios días con comida muy grasosa para provocarles acidez estomacal. Inmediatamente después de consumir las comidas se mantuvo a un grupo de esas personas acostadas sobre el lado derecho y a otras sobre el izquierdo, mientras con un dispositivo se les media el grado de acidez esofágica. Los investigadores hallaron que la cantidad de reflujo fue significativamente mayor en quienes durmieron del lado derecho de sus cuerpos.

Adicionalmente, fue mucho más prolongado el promedio global del tiempo que duró la acidez en quienes durmieron sobre el lado derecho. Otros estudios han hallado resultados similares.

Debe observarse que este descubrimiento no desecha necesariamente la tradicional recomendación médica para el alivio de la acidez, como lo es inclinar la cabecera de la cama montando cada pata sobre un taco de unos diez centímetros de alto para que la gravedad que se crea mantenga los contenidos estomacales en su sitio.

 

Esta es una información traducida y reelaborada con datos tomados de un contenido de The New York Times.

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10 comentarios

Manuel Bermudez Romero -

Señor o señora Maxi, lo conveniente es dormir sobre el lado izquierdo. Al hacerlo sobre el derecho, en efecto, según los estudios, se relaja el esfínter inferior del esófago, pero ese relajamiento en este caso no es una ventaja, pues como se explica en la información, permite que los ácidos estomacales asciendan al esófago. Esa transferencia lo que causa la acidesz, puesto que esepaso no debería ocurrir. Las paredes del esófago no están en hechas para resistir ese tipo de ácidos.

Atentamente.

maxi -

primero dice qeu dormir sobre el lado izquierdo conviene y despues dice asi ;dormir sobre el lado derecho del cuerpo se relaja el esfínter inferior del esófago, lo que permite el paso del estómago al esófago de los ácidos causantes de acidez. entonces de que lado hay que dormir?

Manuel Bermudez Romero -

Sr. Galoken, qué bueno que se sienta mejor con la lectura. Si practica las recomendaciones que en el artículo se indican, verá que el alivio es inmediato.

Galoken -

Gracias por este articulo, me diagnosticaron con esta anomalia y estoy totalme ignorante en esta cuestion. Leyendo esto ya me sentire mejor durmiendo :3

Manuel Bermudez Romero -

Hola Freddy:

Bien amigo, en este último artículo resulta muy difícil cargar a Chávez con la responsabilidad.

Me gustaría saber si le escribo a Freddy Sánchez, el amigo de Tamare que vivía en la misma calle donde residían los Prieto Cuervo. Para más señas, amigo de Carlos Bello, quien fue de lal misma manera mi amigo y compañero mío de graduación como bachiller en el Liceo Raúl Cuenca, y fallecido luego en Mérida durante una manifestación estudiantil.

Cordiales saludos.

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freddy -

hola manuel me gustan tus comentarios,pero no le heches todos los males a nuestro presidente chavez...saludos compatriota.

Manuel Bermudez Romero -

A los tres, Esther, Freddy Martínez y Freddy Zabala, les digo que me contenta que les haya sido útil la información.

Saludos.

Esther -

Hola Manuel,

Gracias por ese dato. Yo también sufro mucho de este mal, al punto que me afecta la garganta. Siempre duermo del lado derecho, probaré la técnica del lado izquierdo.

Saludos,
Esther

Freddy Martinez -

Gracias Manuel por tan interesante informaciòn

freddy zabala -

muchas gracias amigo manuel voy a practicar esta tecnica, sufro mucho de este mal, gracias
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